БИЛЕТЫ ОНЛАЙН
Связаться с нами легко!
Боязнь летать

Самой распространенной фобией у пассажиров является боязнь полетов. Как показывают исследования, каждый 6-ой человек боится полетов. Данную болезнь называют авиафобией. Авиафобию можно излечить, посетив всего несколько занятий психолога.

Как можно определить, страдаете ли Вы авиафобией:

  • во время авиаперелета Вы прислушиваетесь к работе двигателей у самолета;
  • у вас появляется чувство тревоги за то, что Вы не контролируете процесс полета;
  • вы начинаете ощущать замкнутость пространства;
  • чтобы заглушить свой страх перед полётом, вы принимаете алкоголь и успокоительные препараты;
  • вы переживаете за неспособность контролировать свой страх;
  • боитесь за возникновения паники на борту самолете;
  • при взлете ваши ладони потеют, а руки сильно сжимают подлокотники;
  • обращаете внимание на выражение лиц экипажа;
  • ваше сердцебиение учащается;
  • отсутствует аппетит.

 

Пассажиры, страдающие авиафобией, в большинстве случаев, еще и страдают от клаустрофобии, боязни высоты, боязни потери контроля над собой и другие фобии. На большой высоте, у пассажира возникает чувство беспомощности в нестандартных ситуациях.

Совет по борьбе со страхом авиаперелетов.

Отвлекайте себя от мыслей про авиаперелет при ожидании посадки на борт самолета. Максимально отвлекайте себя перед авиаперелетом, пообщайтесь с попутчиком, поиграйте в игры на телефоне и планшете. Не принимайте алкоголь, это может вызвать обратную ситуацию, усилить страх и не собранность. Просмотрите технические параметры самолета, на борту которого Вы совершаете полет — это может предать вам чувство безопасности и уверенности.

Совершая полета, старайтесь себя чем-то занять. Не отвлекайтесь на происходящую ситуацию в салоне. Это может Вас обеспокоить. Не смотрите в иллюминатор и на крылья самолета.

Воспользуйтесь дыхательной гимнастикой. Сядьте поудобнее в своем кресле, расслабьтесь и сконцентрируйтесь на своем дыхании, представляйте себе, что-то приятное. Совершать глубокий вдох через нос, выдох через рот. Если ранее предложенные советы не помогают, тогда поработайте со своим сознанием. Представляйте все, что Вас радует и приносит Вам удовольствие. Вспоминайте приятные моменты в жизни.

Запомните, чем больше вы будете совершать полеты, тем меньше Вы будете бояться авиаперелетов.

Мiй Квиток Мiй Квиток Мiй Квиток
Частые вопросы
Авиакомпании Безопасность Иски, претензии, обращения пассажиров Как работать с системой Мій Квиток на Самолет Медицина и здоровье Обслуживание пассажиров Оплата билета на самолет Перевозка пассажиров Провоз багажа Регистрация и посадка на рейс Скидки, акции, специальные тарифы Таможенный контроль Электронный билет на самолет
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
Войдите в личный кабинет системы "Мiй Квиток" чтобы получить доступ к истории всех Ваших заказовВойти
Онлайн консультант
OK